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2020.12.16
エスニックシュリンプ揚げ
こんにちは岡本です。
今回は「ソフトシェルシュリンプの揚げ物」です。
ネギ、生姜、玉ねぎなんかをサラダ油で揚げておいてその油で揚げたので風味がついております。
その揚げたネギなんかを後掛けして完成です。
ダイエットをしているといいつつ休みの日だけ食べております。
2020.12.16
スタイル写真追加しました！
こんにちは(*^^*)岡本です。
simple2月号用に写真を撮りました！
styleのコーナーに掲載してあるのでチェックしてみてください！
2020.12.13
「沼」弁当
先日紹介した「沼」、今日のお昼ご飯はこんな感じです。
１合のお米でこのタッパー合計４つ分出来ます。
なのでお昼にこんなに食べてもOKです。
見た目が「沼」だから「沼」なんですね！
興味があれば「YouTube」で検索してみて下さい。
沢山レシピがありますよ！
2020.12.12
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お気軽にお問合せしてください(*^^*)
2020.12.12
話題の「沼」ダイエット
こんにちは(*^^*)岡本です。
ある程度の年齢になると体脂肪がどんどんついて中々減らないですよね？
そこで僕は今話題の「沼」ダイエットに挑戦しております。
そもそも「沼」というのは炊飯器を使って作る「おかゆ」や「雑炊」のようなもので、
「鶏むね」「米１合」「野菜や乾物」を白出汁などで一晩炊飯器で炊いて保温しておくだけです。
このために僕は炊飯器１０合炊きを買いました。
なぜこんなにデカいのが必要かというと、水「２リットル」くらいで作るからです。
中はこんな感じで仕上がり、鶏肉もドロドロです。
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