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2017.05.26
ダイエットその後・・・体脂肪が一桁に!
こんにちは(*^^*)岡本です。

あれからコツコツと筋トレを続け、ようやく体脂肪1桁になりました!

 

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たまに「何のために?」とかジムで会った同級生に「何を目指してるの?」

なんで言われたりします。

その場では言葉を濁してますが、目指してるのは昨日の自分に勝つ事!

毎日同じ自分でいる事が嫌だから実行している事の一つ!!

筋トレは努力が分かりやすいから、頑張りやすいですね(^^)

これからは筋肉スリムから筋肉型を目指していきます。

 
2017.05.26
学校☆
こんにちは、荻田です(*^^*)

5月からまた学校が始まりました(^O^)

今はワインディングの練習をしています!

まだまだ巻くのに時間がかかってしまい、綺麗に巻けません(;O;)

6月からは新しくウェーブを習います!(^^)!

覚えることがいっぱいあって大変ですけど、頑張ります(^^)/

 

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2017.05.24
ダイエットの写真公表!!
こんにちは(*^^*)岡本です。

コツコツ筋トレはしておりますが、筋肉増強が地味で時間がかかるため、ここでとりあえず写真を公開したいと思います!

体脂肪の減少などは前に発表した通りですのでここでは省略させていただいて、

 

まずは顔の変化・・・

ビフォアは左です!わかると思いますが、

 

image2

 

 

そして身体の変化です!

見たくない場合はすみません・・・

勿論ビフォアが左です。

 

image1

 

これまで色々と応援して下さってありがとうございます!

これからもこれ以上に仕上げていきます。

 

あと、

最近Facebookを始めました!

友達になって頂けると嬉しいです。

リンドヴィルム オカモト

で検索して下さい。

 

 
2017.05.24
燃焼スープの次は?
こんにちは(*^^*)岡本です。

ダイエット初めてから3カ月、毎日、まいにち燃焼スープを飲み続けています・・・

正直、トマトが嫌いになりそう・・・

と、その時、

こんな本を見つけました!

 

image1

 

 

色々な元気になるスープが掲載されていましたが、

今回はベースのスープを1週間分作り置きし、それに具材を足して色々なスープにする!といったものです。

そのベースに手羽を入れて作ってみました。

 

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燃焼効果は落ちますが、野菜もコラーゲンも沢山とれて美味しい!

しばらくは大丈夫そうです!
2017.05.17
外食(^^)/
こんにちは、荻田です(*^^*)

先日、津市にあるパスタと洋食のお店いとう料理店に行って来ました(^O^)

店内は落ち着いた雰囲気で大人のファミリーレストランって感じでした!

チーズ入りのハンバーグと明太子のドリアを食べました♡

すごく美味しかったです(^^♪

また違う料理も食べに行きたいと思います!(^^)!

 

image2

 

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