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2017.03.10
ダイエットその後・・・
こんにちは(*^^*)岡本です。
今回も美容師には関係ない話ですいません。
先日、ファスティングの所で述べたように、あれから毎日朝ランと、ジム、食事改善をおこなっていました。
3月6日時点の記録です。
ファスティングの後なので体重が減ってますが、前回の2日前には68ｋｇありました。
実は隠れ肥満でした・・・
3週間で標準体形になりました。
それで驚くことに体脂肪のみ5.8ｋｇ減るという理想的な痩せ方に！！
僕の過ごした一日のながれとしては、
朝7時ラン1時間のち朝食目玉焼き2個、燃焼スープ
昼は3分割で2時間ごとに食べる、レディース弁当、サラダチキンを
夜は仕事終わってジム、食事は燃焼スープのみ、燃焼スープにはマメもささみも入っています。
今の所順調なのでまた発表出来ると思います。
2017.03.10
ファスティングその後
こんにちは(*^^*)岡本です。
前にお話ししたプチ断食の後、食事制限とジム、朝ランを始めました。
食事はトマトの燃焼スープ、鶏肉などで油、添加物系はなるべく取らず、健康的な生活を送っていました。
そしたら大変な事が・・・
狙ったわけでもなくデトックスされて、体が好転反応に！！
最初なんだかわかりませんでしたが・・・
最初は顔がニキビだらけに・・・皮膚科に行っても原因分からず・・・
そして、初めての手荒れ・・・手のひらが真っ赤に！指のまたがかゆすぎる！
その後、口の中が水膨れだらけになり舌は味が分からなくなりました・・・歯肉炎になりまくったと思いました、しばらく血がでて血を吐くような歯磨き！
余りの変化と狙ったわけでもなかったので、不安になり、ネットで調べまくって、身体の錆がとれてアルカリ性になってきている反応だとしりました。
しっかりやれば99％の人に起こるらしいです。
不摂生であればあるほど、反応がきついとの事。
そのまま続けていきます。
またご報告します。
2017.03.09
梅(*'▽')
こんにちは、荻田です!(^^)!
だんだんと暖かくなってきて、最近梅が咲いているのをよく見かけます(^^♪
去年は梅の名所の結城神社に梅を見に行きました♡
今年も行けたら行きたいなと思っています(^O^)
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