Copyright © hairlindwurm
|
最新トピックス
CATEGORY
ARCHIVE
2024年05月(1)
2024年04月(9) 2024年03月(10) 2024年02月(10) 2024年01月(14) 2023年12月(8) 2023年11月(6) 2023年10月(3) 2023年09月(8) 2023年08月(12) 2023年07月(14) 2023年06月(10) 2023年05月(9) 2023年04月(12) 2023年03月(12) 2023年02月(6) 2023年01月(17) 2022年12月(13) 2022年11月(17) 2022年10月(18) 2022年09月(17) 2022年08月(10) 2022年07月(13) 2022年06月(19) 2022年05月(13) 2022年04月(18) 2022年03月(15) 2022年02月(18) 2022年01月(16) 2021年12月(19) 2021年11月(7) 2021年10月(19) 2021年09月(15) 2021年08月(22) 2021年07月(33) 2021年06月(26) 2021年05月(29) 2021年04月(28) 2021年03月(17) 2021年02月(27) 2021年01月(44) 2020年12月(35) 2020年11月(14) 2020年10月(15) 2020年09月(15) 2020年08月(11) 2020年07月(17) 2020年06月(9) 2020年05月(10) 2020年04月(18) 2020年03月(6) 2020年02月(15) 2020年01月(9) 2019年12月(13) 2019年11月(12) 2019年10月(18) 2019年09月(14) 2019年08月(14) 2019年07月(19) 2019年06月(12) 2019年05月(12) 2019年04月(5) 2019年03月(8) 2019年02月(8) 2019年01月(4) 2018年12月(5) 2018年11月(5) 2018年10月(10) 2018年09月(9) 2018年08月(5) 2018年07月(7) 2018年06月(6) 2018年05月(9) 2018年04月(4) 2018年03月(7) 2018年02月(6) 2018年01月(3) 2017年12月(9) 2017年11月(16) 2017年10月(7) 2017年09月(7) 2017年08月(6) 2017年07月(6) 2017年06月(8) 2017年05月(10) 2017年04月(14) 2017年03月(13) 2017年02月(7) 2017年01月(5) 2016年12月(6) 2016年11月(9) 2016年10月(11) 2016年09月(14) 2016年08月(11) 2016年07月(6) 2016年06月(3) 2016年05月(3) 2016年04月(7) 2016年03月(9) 2016年02月(7) 2016年01月(10) 2015年12月(3) 2015年11月(8) 2015年10月(11) 2015年09月(11) 2015年08月(7) 2015年07月(8) 2015年06月(17) 2015年05月(19) 2015年04月(20) 2015年03月(23) 2015年02月(18) 2015年01月(21) 2014年12月(19) 2014年11月(16) 2014年10月(17) 2014年09月(10) 2014年08月(16) 2014年07月(16) 2014年06月(9) 2014年05月(12) 2014年04月(17) 2014年03月(15) 2014年02月(13) 2014年01月(5) 2013年12月(11) 2013年11月(22) 2013年10月(5) 2013年09月(8) 2013年08月(9) 2013年07月(8) 2013年06月(6) 2013年05月(12) 2013年04月(12) 2013年03月(5) 2013年02月(1) 2013年01月(12) 2012年12月(7) 2012年11月(9) 2012年10月(9) 2012年09月(1) 2012年08月(8) 2012年07月(15) 2012年06月(3) 2012年05月(3) 2012年02月(1) |
2017.02.16
プロテイン&酵素断食初めました！
こんにちは(*^^*)岡本です。今回は感動的なものでなく、僕のどうでもいい話です。 前に紹介したエクストラカット、晩御飯で毎日飲んでいましたが特に効果が出ず（僕の食べ過ぎだとおもいます・・・） 効果が出な過ぎてブログに出来ませんでした・・・（汗） 所詮、食べまくっても痩せる人なんてあり得ないですからね！ しばらくの間に顔の輪郭もたるみ、美容師としてダメな状態を作りつつありました。 ここで一念発起！！ 断食をする事にしました！ と言ってもただ食べないと筋肉が減る一方・・・ なので流行りのファスティング？断食です。 うちで取り扱っている酵素ドリンク  とプロテイン（&青汁）を取ってるので、完全とは言えませんが、断食をして2日になります。 胃腸も休まり、良いというネットでの情報です。 食事の時間が無くなったので、時間も余りますし、目覚めがしっかりします。 昨日はこれに低負荷の筋トレ20分（限界まで追い込まない）、20分の有酸素運動をしました。 あんまり高負荷だと筋肉が壊れるらしいので、成長ホルモンが出て、脂肪が脂肪酸に分解されるまでの筋トレです。 筋肉をつけながら痩せるのは難しいらしいので、今回はなるだけ筋肉を減らさずにやせる方法を実践してみます！！ 必ず発表出来るようにします！！ ちなみに身長171cmで体重68kg 今回はダイエットの目的だけですから、単純に体重だけが減る予定です・・・ 2017.02.15
Ｎ様との出会いに感謝！！
こんにちは！岡本です！！久々にブログを書きます！これだけはどうしても書きたくて・・・ 今日、常連のお客様（80代）の方がご来店頂きました。 Ｎ様「先生・・（僕の事です昔はオーナーの事を先生と呼んでいました）私、九州に引っ越す事になったんです・・・」 聞けば体の調子のおかしい場所があり、息子さんの住む九州へ移り住む事になったようです。 スタイルをしばらくもつように、カラー、カット、パーマをしました。 最後に、カラー・パーマのレシピ、あまり暗いカラーが嫌いなどの好みを書いたカードを向こうの美容師さん用に作って手渡しました。 最後の方で、 Ｎ様が、 「ここは最高の美容室でした・・・」と涙ぐみはじめました。 そして、 「こんな美容室、他にはない・・・ここに通えて本当に幸せでした・・・今まで先生ありがとう・・・皆さんありがとう・・・」 そんな言葉を聞いて僕も泣くのをこらえるのに必死でした。 そこまで言ってもらえると美容師冥利につきます。 そこに産休中の中村が偶然来ました！！（産休まで中村がシャンプーをさせてもらってました） 神様はいるのかもしれません。中村もお別れを言う事ができました。 寂しくなりますが、 Ｎ様！向こうでもいつまでも元気に！また出会える日をお待ちしております。 2017.02.08
もうすぐ☆ミ
こんにちは、荻田です!(^^)!もうすぐバレンタインですね(*^^*) 毎年大量にケーキを作っている気がします(笑) いつも定番のケーキしか作らないので、違うものを作ってみようかなって思っています(^^♪ 写真は前に作った生チョコケーキです♡ 
2017.02.05
沖縄旅行～☆彡
こんにちは(*^^*) 藤井です！ 先日の月火のお休みにはるばる沖縄に行ってきました～♬  1泊2日の弾丸旅行でしたが、スケジュールを詰め込み(笑)” 沖縄を満喫しました!(^^)! レンタカーを借りて、首里城に行ったり、海の見えるカフェでご飯を食べたり ひたすら海の見える道を走ったり、  私の大好きな豚の角煮をいっぱい食べたり♡  夕ご飯に行った沖縄料理のお店が美味しくて、色んな沖縄料理を食べれて やはり地域によって味付けが違ってそれも楽しかったです(*^^*)  沖縄からの飛行機からみる夕日が綺麗すぎてまたそれにも感動！！！！！  次はゆっくりまた行きたいと思います♪！！ 2017.02.01
ランチ(´ω｀*)
こんにちは、荻田です(*^^*)先日、久々に高虎ＤＯＧに行って来ました！♡ 平日でも40分待ちですごく混んでいました(>_<) サラダ、ポテト、スープ、ドリンクにドッグがついて1000円くらいのセットメニューを食べました(*'ω'*) 結構ボリュームがあって食べきれず、お持ち帰りもできるのでお持ち帰りしました！ いつもお惣菜のドッグを食べるので、今度はスイーツのドッグを食べてみたいです(^^♪ 
|
