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2019.06.28
じめじめきましたねー
ゆーこです！
ＮＥＷネイル♡
おいしそうですね！笑
ビタミンカラーで梅雨の憂鬱とはさよならです( ｀ー´)ノ
2019.06.23
ホームパーティー？
ゆーこです☺
このあいだの仕事終わりの食事会です( ｀ー´)ノ
Lindwurmから歩いて2分ほどのところにまつエクの店舗があるのですが
そこはもともとは住宅だったのでキッチンも完備！
こんな風にお料理もできちゃいます(^o^)笑
筋トレしまくってる2人にはブロッコリーとゆで卵は必須そうです(笑)
岡本さんが圧力鍋も用意してくれたので
リゾットも簡単にできあがりました( ﾟДﾟ)♡
たまにはおうちごはんもいいですね!(^^)!
ごちそうさまでした( ｀ー´)ノ
2019.06.19
フィジークってしってます？
こんにちは(*^^*)岡本です。
最近人気な競技でフィジークっていうのがあるんです。（美容師関係ないですが）
ライトなボディビルというと分かりやすいですかね！
ボディビルだとビキニを着てかなりニッチな種目ですが、このフィジークは短パン履いて（ボディビルに比べて）簡単なポーズで競い合います。
審査の基準はまぁかっこいい身体かどうかですね！
ボディビルだと脚やお尻などかなりやりこまないと上位にいけませんが、フィジークだとお尻と太ももは見えません。
そういった入りやすさから、筋トレはしてるけどモテる為とか、脚のトレーニングは嫌いだけど上半身がすごいとかそんな人たちが参加出来るので爆発的に競技者が増えました。
最近だとクオリティもすごくなり、ボディビルの参加者までもが加わってます。
そして、なんと！
僕の大阪時代の友達も大会に参加し、前回・奈良大会2位、今回・三重大会3位！！
すごい！！！
僕も結構前からトレーニングしてるんですが
どんな事してるんでしょうか！
差は開くばかりです・・・
2019.06.19
また腰痛・・・
こんにちは(*^^*)岡本です。
またやってしまいました・・・
そうです！筋トレで腰を痛めてしまいました
今回はそんなに腰に負担をかけるような動作はしてないんですが((+_+))
最近整体にも行かず、めんどくさくなって、少し調子が悪くてもいかなかったんですよねー
そしたらこれです。
前回みたいに重症ではないのですが、しばらくはトレーニングできませんね！
養生します。
2019.06.15
ハナショウブ。
こんにちは。日高です。
明和町斎宮の『ハナショウブ群落』を観賞してきました。
6/10で満開な感じでしたので、見頃もわずかでしょうか。。。
地元人でないと分かりにくいような場所ですが、
一応、道案内の看板も出ています。
期待するほどの規模はありませんが、綺麗です♪
出かけてみてはいかがでしょうか☆彡
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